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Pratiquer la sophrologie au quotidien
une source de bien-être pour tous
Catherine Aliotta
Livre broché | Français
21,30 €
+ 42 points
Format
Description
Plus qu'une technique de relaxation, la sophrologie
est une philosophie de vie. Son efficacité tient au
fait qu'elle sollicite simultanément le corps et
l'esprit. Avec la sophrologie au quotidien, vous
allez apprendre à vous écouter et à mieux vous
connaître - corps, valeurs, envies, besoins... Ainsi
vous pourrez :
- déterminer votre moteur actuel et réagir en
fonction de lui ; - anticiper et gérer les situations stressantes,
découvrir l'élément déclencheur de stress,
enrayer sa montée ; - penser et agir positivement ;
- développer votre potentiel dans l'harmonie.
Si vous cherchez comment répondre rapidement
à une situation stressante, vous opterez pour les
«Sophro Express».
Les «Sophro Relax» vous donneront les moyens
de travailler au long terme.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782729612023
- Date de parution :
- 08-02-12
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 140 mm x 220 mm
- Poids :
- 282 g
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