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Rééquilibrez votre alimentation en 4 semaines
conseils, recettes, et routines pour retrouver de l'énergie sans se priver !
Margaux Billard
Livre broché | Français
16,95 €
+ 33 points
Description
Rééquilibrez votre alimentation en 4 semaines
Vous souhaitez prendre soin de vous, vous sentir mieux dans votre corps et améliorer votre santé ? Margaux, coach sportif et coach en nutrition, vous invite à rééquilibrer votre alimentation durablement.
Dans ce guide complet, découvrez comment allier plaisir et santé grâce à une méthode simple, progressive et respectueuse de vos besoins. Apprenez à écouter votre corps, à composer des assiettes équilibrées et à organiser vos repas sans stress. Vous retrouverez des astuces pratiques, des conseils bienveillants et un programme concret de 4 semaines pour intégrer ces nouvelles habitudes facilement.
Et parce que manger équilibré n'est pas forcément monotone, Margaux partage aussi ses recettes gourmandes, salées comme sucrées, pour vous régaler en prenant soin de votre santé.
Un programme en 4 semaines basé sur :
Une alimentation équilibrée et nutritive
Des explications claires pour comprendre vos besoins
Des outils pour planifier vos repas et gagner du temps
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 143
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782317036910
- Date de parution :
- 12-09-25
- Format:
- Livre broché
- Dimensions :
- 200 mm x 250 mm
- Poids :
- 536 g
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