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Description
Covers all the reasons to run, the types of running, who can take part, getting started, where to run, how to keep safe, nutrition, gadgets, good techniques – and how to keep that motivation! It includes a variety of sample running plans for different age groups, levels and goals. With clear and accessible text, and tons of images.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 176
- Collection :
Caractéristiques
- EAN:
- 9781786640857
- Date de parution :
- 14-12-16
- Format:
- Reliure spiralée
- Dimensions :
- 177 mm x 235 mm
- Poids :
- 520 g
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