Sleep (ebook) | Prof. Chris Idzikowski | Santé & Soins | 9780007362493 | Librairie Club

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Description

This one-stop practical guide will show you how to get a good night’s sleep. With practical tips and advice throughout to make your progress easier.
Do you have problems getting to sleep? Are you a fitful sleeper? Do you wake up feeling tired?
You’re not alone. One in three Britons suffers from some kind of sleep disorder.
This book provides a variety of personalised solutions for you to try, ranging from changes in behaviour to natural and orthodox treatments and techniques.
Contents include: the science of sleep; assisting sleep; babies and children; work, rest and play; lifestyle and environment; ageing; overcoming sleep disorders.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :

Editeur:

Contenu

Nombre de pages :: 192

Langue:: Anglais

Collection :

Caractéristiques

EAN:: 9780007362493

Date de parution :: 20-01-10

Format:: Ebook

Protection digitale:: Adobe DRM

Format numérique:: ePub

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