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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies, m. Audio-CD

Shamash Alidina
Livre broché | Allemand | für Dummies
19,45 €
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Description

Einfach zu erlernende Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, positive Gedanken zu verstärken, Müdigkeit zu überwinden und Stress besser zu bewältigen. Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt betrachten können, statt über Vergangenes zu grübeln oder die Zukunft angstvoll zu betrachten. Folgen Sie den geführten Meditationen auf der Begleit-CD und genießen Sie Ruhe und Gelassenheit.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
128
Langue:
Allemand
Collection :

Caractéristiques

EAN:
9783527710409
Date de parution :
13-05-15
Format:
Livre broché
Dimensions :
178 mm x 240 mm
Poids :
367 g
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