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Sophrologie Livre audio
se relaxer et mieux se connaître par la sophrologie
John Mac
Audiobook | Français
15,00 €
+ 15 points
Description
Sophrologie
- Développement personnel -
La sophrologie, c'est l'étude de la conscience en harmonie. C'est une science qui favorise la résolution de désordres et de troubles psychologiques, permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
La sophrologie est utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi.
Vous désirez vous initiez à la sophrologie ? Nous vous proposons des exercices simples et accessibles pour atteindre l'harmonie.
9 pistes : 1/ Introduction à la sophrologie, 2/ En savoir plus, 3/ Trois exercices, 4/ Détente express, 5/ Exercices de détente au quotidien, 6/ Exercice de visualisation, 7/ La pyramide des couleurs, exercice de visualisation, 8/ Pratiquer la détente au quotidien, 9/ Plage de relaxation musicale.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Langue:
- Français
Caractéristiques
- EAN:
- 9782821103405
- Date de parution :
- 03-02-12
- Format:
- Audiobook
- Poids :
- 90 g
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