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Sturzprophylaxe-Training EBOOK

Clemens Becker, Ellen Freiberger, Antje Hammes, Ulrich Lindemann, Petra Regelin, Jörn Winkler
Ebook | Allemand | Wo Sport Spaß macht
14,99 €
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Format
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Description

In diesem Buch finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines ambulanten Sturzprophylaxe-Trainings im Turn- und Sportverein, in der Kommune oder in einer Senioreneinrichtung wissen müssen: wissenschaftliche Hintergründe, Zielgruppen, Sicherheitsvorkehrungen, Stundenaufbau und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen.

Der Leser erfährt, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam ist. Es wird erklärt, wie ein progressives Krafttraining für ältere Menschen praktisch umgesetzt werden kann und warum sogar für einige Teilnehmer ein Schnellkrafttraining Sinn macht. Der Leser bekommt praktische Anregungen dazu, wie die Angst vor Stürzen in einer Bewegungsgruppe thematisiert und bewältigt werden kann.

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Clemens BeckerEllen FreibergerAntje HammesUlrich LindemannPetra RegelinJörn Winkler
Editeur:
Meyer & Meyer

Contenu

Nombre de pages :
168
Langue:
Allemand
Collection :
Wo Sport Spaß macht

Caractéristiques

EAN:
9783840330605
Date de parution :
21-03-18
Format:
Ebook
Protection digitale:
Digital watermarking
Format numérique:
ePub
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