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The Athlete's Pocket Guide to Yoga
50 Routines for Flexibility, Balance, and Focus
Sage Rountree
Reliure spiralée | Anglais
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Description
Written to compliment a rigorous training schedule, this book includes 5 minute warm-ups, strength sessions, flexibility sessions (including 20 minute flexibility routines designed to follow workouts) & focus sessions incorporating breath exercises & meditation to promote recovery & sharpen mental toughness for competition.
Spécifications
Parties prenantes
- Auteur(s) :
- Editeur:
Contenu
- Nombre de pages :
- 113
- Langue:
- Anglais
Caractéristiques
- EAN:
- 9781934030417
- Date de parution :
- 30-06-09
- Format:
- Reliure spiralée
- Dimensions :
- 167 mm x 165 mm
- Poids :
- 385 g
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