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Livres écrits par Anna Austruy
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Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse
Anna Austruy
- Ebook | Français
- L'auteure passe en revue tous les freins au régime qui font que la perte de poids ne se fait pas assez vite, ou que le poids a été repris malgré l'imp... Savoir plus
6,99 €6,99 € -
30 jours pour changer de vie
Anna Austruy
- Ebook | Français
- Un guide pour faire une mise au point sur sa vie et les changements à faire. Avec un plan d'action de trente jours pour mettre en oeuvre ces modificat... Savoir plus
9,99 €9,99 € -
Le journal d'une ex-grosse
Anna Austruy
- Ebook | Français
- A travers son expérience, l'auteure, qui a perdu 35 kilos, propose coaching, conseils pratiques et recettes équilibrées pour maigrir sans souffrir. Savoir plus
9,49 €9,49 € -
Les 100 règles d'or d'une ex-grosse
Anna Austruy
- Ebook | Français
- Cent conseils pour bien vivre son régime au quotidien, maigrir et rester à son poids de forme, déjouer les pièges de la tentation. Pour faire le point... Savoir plus
5,49 €5,49 € -
30 jours pour changer de vie
Anna Austruy
- Ebook | Français
- Un guide pour faire une mise au point sur sa vie et les changements à faire. Avec un plan d'action de 30 jours pour mettre en oeuvre ces modifications... Savoir plus
9,49 €9,49 € -
Adieu, les kilos résistants !
Anna Austruy
- Ebook | Français
- Une autre façon de considérer la relation avec son corps et la perte de poids est proposée, guidée par la bienveillance envers soi. L'autrice propose ... Savoir plus
10,99 €10,99 € -
Les Recettes faciles et légères d'une Ex-grosse
Anna Austruy, Élise Delprat-Alvarès
- Ebook | Français
- 100 recettes revisitées de manière à obtenir un faible apport calorique : macédoine de légumes, céleri rémoulade, pizza, couscous au poulet, tiramisu ... Savoir plus
10,99 €10,99 € -
Adieu, les kilos résistants !
Anna Austruy
- Livre broché | Français
- Adieu les kilos résistants ! Retrouver une silhouette harmonieuse et la garder vous semble définitivement impossible ? Dans ce livre, Anna Austruy exp... Savoir plus
16,05 €16,05 € -
Kochen ohne Blabla Light
Anna Austruy
- Livre broché | Allemand
- Gesunde Gerichte kochen - so einfach war's noch nie! Bilder sagen mehr als 1.000 Worte. Deshalb gibt's in diesem innovativen Kochbuch übersichtliche I... Savoir plus
9,95 €9,95 € -
Die einfachsten Partysnacks
Anna Austruy
- Livre broché | Allemand
- Was gibt es Schöneres als mit Freunden und der Familie gemeinsame Stunden in fröhlicher Runde zu verbringen? Dabei dürfen natürlich leckere Snacks und... Savoir plus
9,95 €9,95 € -
Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse
Anna Austruy
- Livre relié | Français
- « J'ai toujours faim... Je suis accro au chocolat... Je grignote entre les repas... Je suis tout le temps en repas d'affaires... Je commence mon régim... Savoir plus
8,85 €8,85 € -
Les 100 règles d'or d'une ex-grosse
Anna Austruy
- Livre broché | Français
- Les 100 règles d'or d'une Ex-grosse Vous avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? Vous êtes super motivée, mais vous n... Savoir plus
8,90 €8,90 € -
30 jours pour changer de vie
Anna Austruy
- Livre broché | Français
- 30 jours pour changer de vie Ras-le-bol d'aller travailler en traînant les pieds ? Assez du train-train quotidien ? Ou tout simplement une envie furie... Savoir plus
14,00 €14,00 € -
Les Recettes faciles et légères d'une Ex-grosse
Anna Austruy, Élise Delprat-Alvarès
- Livre broché | Français
- Les Recettes faciles et légères d'une Ex- grosse Plus de 100 recettes light, rapides et faciles à réaliser, qui allient équilibre et gourmandise ! ! L... Savoir plus
17,85 €17,85 € -
Le journal d'une ex-grosse
Anna Austruy
- Livre broché | Français
- «La différence entre une vraie mince et une ex-grosse ? La vraie mince est en pilotage automatique : quand c'est fini, c'est fini. Moi, je suis en man... Savoir plus
15,65 €15,65 € -
Une année pleine d'idées
Anna Austruy, Catherine Delprat, Anne Loiseau
- Livre broché | Français
- Une année pleine d'idées Bien-être, jardin, DIY, cuisine. Faites de vos week-ends et jours de temps libre des moments de création, de bien-être et de ... Savoir plus
25,75 €25,75 € -
Le journal d'une ex-feignasse
Anna Austruy
- Livre broché | Français
- «Je ne sais pas si, pour vous, il existe un muscle de la motivation pour le sport ; chez moi, il est inexistant. Je suis programmée pour la flemme, c'... Savoir plus
15,15 €15,15 €
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