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Pilates express

40 séances de 15 minutes sans matériel

Soasick Delanoë
Livre broché | Français
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Description


Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.



  • Des séances de 15 minutes sans matériel



  • 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités




  • 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)



Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

Spécifications

Parties prenantes

Auteur(s) :
Editeur:

Contenu

Nombre de pages :
144
Langue:
Français

Caractéristiques

EAN:
9782757604854
Date de parution :
15-04-21
Format:
Livre broché
Dimensions :
210 mm x 240 mm
Poids :
370 g
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